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ABC童装| 一年补透透,不如补霜降
ABC KIDS童装品牌
品牌:ABC KIDS
2020-06-04 05:50来源于:就易卖童装加盟网
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  不知不觉,深秋的凉意已经席卷而来,再过两天就是秋季的***一个节气——霜降。民间有谚语,“一年补透透,不如补霜降。”接下来,就让小编给大家支支招,如何过好霜降!

  霜降过后,昼夜温差加大,温度骤降,***件要做好的事情就是防寒保暖。老人和小孩抵抗力较差,一定要及时添衣,妈妈们也要注意肚子和四肢不要着凉。

  不仅身体要防寒,五脏六腑也要开始保暖。正所谓“冬吃萝卜夏吃姜”,秋季吃白萝卜,不管是炖牛肉还是羊肉都是十分滋补的。深秋还可以多吃栗子、山药和柿子。要注意的是,秋季不可大补,应当清淡平缓地进补,否则容易上火。

  秋燥是很多人的烦恼,一到季节就口干舌燥、手脚脱皮,主要还是因为秋天湿度较低、天气干冷,这时应当多喝水,经常加些蜂蜜,可以起到润肺的作用。睡觉时可以开加湿器或者卧室放一盆水,保持室内湿度。

  深秋万物肃杀,让人易有凄凉之感,很多人这时会有些烦躁。家里老人如果情绪低落,平时可以多陪他们谈谈心,或者鼓励他们多和老友相聚、下棋。天气好时全家一起出去散步晒晒太阳,便可愉悦度过霜降啦!

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